习武之人，如何保护咽喉免受武术伤害？
在武术训练中，高强度的动作和呼吸控制常常导致咽喉部受到不必要的压力和损伤，作为耳鼻喉科医生，我常遇到因武术练习不当而导致的声音嘶哑、咽喉疼痛，甚至声带损伤的病例。如何保护咽喉？1、正确的呼吸技巧：武术中常采用腹式呼吸，这有助于减少对咽喉的直...
在武术训练中，高强度的动作和呼吸控制常常导致咽喉部受到不必要的压力和损伤，作为耳鼻喉科医生，我常遇到因武术练习不当而导致的声音嘶哑、咽喉疼痛，甚至声带损伤的病例。如何保护咽喉？1、正确的呼吸技巧：武术中常采用腹式呼吸，这有助于减少对咽喉的直...