瑜伽练习与耳鼻喉健康的微妙关系，如何通过呼吸控制缓解咽喉不适？
在瑜伽的众多流派中，呼吸控制法（Pranayama）被广泛认为是一种能够促进身心健康的练习，对于耳鼻喉科医生而言，这一练习的潜在益处远不止于此。当我们进行瑜伽的腹式呼吸时，横膈膜的上下移动带动了胸腔的扩张与收缩，这有助于清除呼吸道中的异物，...
在瑜伽的众多流派中，呼吸控制法（Pranayama）被广泛认为是一种能够促进身心健康的练习，对于耳鼻喉科医生而言，这一练习的潜在益处远不止于此。当我们进行瑜伽的腹式呼吸时，横膈膜的上下移动带动了胸腔的扩张与收缩，这有助于清除呼吸道中的异物，...