三级跳远与耳鼻喉健康，运动中的呼吸管理
在三级跳远的训练与比赛中，运动员的呼吸管理往往被忽视，却对其表现有着不可小觑的影响，在助跑、起跳、第一跳、第二跳至第三跳落地的过程中，快速而有效的呼吸是维持体能、减少疲劳的关键，耳鼻喉科医生提醒，不当的呼吸方式可能导致喉咙干燥、疼痛甚至发炎...
在三级跳远的训练与比赛中，运动员的呼吸管理往往被忽视，却对其表现有着不可小觑的影响，在助跑、起跳、第一跳、第二跳至第三跳落地的过程中，快速而有效的呼吸是维持体能、减少疲劳的关键，耳鼻喉科医生提醒，不当的呼吸方式可能导致喉咙干燥、疼痛甚至发炎...