短跑健将，你了解‘声门闭合’在短跑中的重要性吗？
在短跑这项极限运动中，除了肌肉的爆发力和速度的掌控外，呼吸的效率同样至关重要，一个常被忽视的细节是“声门闭合”在短跑中的关键作用，声门，即声带之间的狭窄通道，是呼吸过程中的关键环节，在短跑过程中，快速而有效的呼吸需要声门在吸气时完全开放，以...
在短跑这项极限运动中，除了肌肉的爆发力和速度的掌控外，呼吸的效率同样至关重要，一个常被忽视的细节是“声门闭合”在短跑中的关键作用，声门，即声带之间的狭窄通道，是呼吸过程中的关键环节，在短跑过程中，快速而有效的呼吸需要声门在吸气时完全开放，以...