健身房锻炼，如何保护我们的听力？
在健身房挥汗如雨的锻炼中，我们常常忽略了与听力息息相关的细节，高强度的运动和不当的装备使用，可能对听力造成潜在威胁。健身房内常有的高强度有氧运动如跑步机、动感单车等，产生的噪音水平可能超过85分贝，这是国际公认的噪音安全阈值，长时间暴露于高...
在健身房挥汗如雨的锻炼中，我们常常忽略了与听力息息相关的细节，高强度的运动和不当的装备使用，可能对听力造成潜在威胁。健身房内常有的高强度有氧运动如跑步机、动感单车等，产生的噪音水平可能超过85分贝，这是国际公认的噪音安全阈值，长时间暴露于高...